Unetus

Nõuanded, arstid, haiglad jms

Unetus

PostitusPostitas Kiisu777 » 05.01.09, 10:30

Mul on viimasel ajal tekkinud uneprobleem: nimelt uni ei tule õhtuti, süda puperdab ja isegi kui ma väga väsinud olen, magama ei jää. Vähkren niimoodi vahel hommikuni ja terve päev möödub nagu oleks puuga pähe saanud. Proovinud olen palderjani, mis minule ei mõju, samuti une matit, mille mõjusid ma veel märganud pole. Kas keegi on kasutanud mingeid muid stressi ja unetust leevendavaid vahendeid peale unetablettide? Apteegis müüakse igasugu looduslikke tablette aga kuna mul palderjanist tolku polnud, usun, et teised ka ei aita. On kellelgi kogemusi? Trenni teen ma ka 3 korda nädalas, võibolla peaks siis rohkem tegema..Perearst tahtis kohe unetablette välja kirjutada, seda viga ma teha ei kavatse, nimelt mees võitles sellest lahtisaamisega väga pikka aega. Ise usun, et olengi mehe muredest nii osavõtlik olnud, et olen endale selle unetuse lihtsalt välja mõelnud ja nüüd ei saagi magada. Mida teha?
Kiisu777
 
Postitusi: 3
Liitunud: 14.08.08, 9:31
Asukoht: Tallinn

PostitusPostitas astel » 07.01.09, 11:53

Joo piparmünditeed, osta apteegist looduslike tablette unetuse jaoks
astel
 
Postitusi: 47
Liitunud: 27.10.07, 17:31

PostitusPostitas -K2tlin- » 07.01.09, 11:57

Piparmündi-jasmiinitee on väga rahustav. :wink:
Pilt Pilt
Kasutaja avatar
-K2tlin-
 
Postitusi: 6459
Liitunud: 25.02.06, 20:21
Asukoht: Tallinn

PostitusPostitas Frisse » 17.03.09, 15:57

Kuuldavasti sportlased kasutavad melatoniini, et ajavööndite erinevusega toime tulla.
Erinevad uuringud on näidanud, et massaaž parandab sügava une faasi. Võin artiklit ka otsida, kui vajalik.
Frisse
 
Postitusi: 3
Liitunud: 17.03.09, 15:18

PostitusPostitas Hypik » 18.03.09, 2:04

mul kaasal sama mure :( täitsa kahju juba vaadata kuidas vähkreb ja magama ei jää... ja see kestnud juba üle aasta...
Pilt 27.08.2005

RAUL 27.02.2007
Pilt
Kasutaja avatar
Hypik
 
Postitusi: 852
Liitunud: 29.01.08, 13:02
Asukoht: Tartumaa


Mine Tervis ja meditsiin

Kes on foorumis

Kasutajad foorumit lugemas: Google Adsense [Bot] ja 2 külalist